Zajímá vás, jak je na tom vaše zdraví? Přijďte si ověřit stav vašeho těla na odpoledne o zdraví a prevenci. Opět nabídneme měření nejrůznějších zdravotních ukazatelů. Naučíte se základy první pomoci nebo správnou techniku samovyšetření prsu a čeká vás i spousta dalších podnětných zastávek.
Odpoledne o zdraví, dobré kondici a zdravotní prevenci se rozeběhne v pátek 17. května v 15.00 hodin v Polyfunkčním komunitním centru Fokusu Turnov a jeho okolí. Prostranství za Novou radnici ve Skálově ulici bude až do 19.00 hodin plné stánků, kde se dozvíte, jak jste na tom a jak lépe pečovat o sebe i své blízké.
Stejně jako v minulém roce přivítáme Katedru tělesné výchovy a sportu FP TUL s jejich přístrojem pro komplexní měření vybraných ukazatelů zdravotního stavu. Při diagnostice odhalí množství tuku a svalstva ve vaše těle či sílu stisku ruky. Ověříte si tak, jak jste na tom s kondicí. Jednou z letošních novinek je výuka správné techniky nordic walking – nejpřirozenější pohyb pro zdraví je totiž chůze. A chůze s hůlkami, kdy zapojíte i horní část těla, pak funguje obzvlášť dobře.
Správnou techniku samovyšetření prsu i varlat můžete pochytit u infostánku Státního zdravotního ústavu. V komorním prostředí vás na 3D modelech naučí, na co dávat pozor. S Místní skupinou Českého červeného kříže můžete vyzkoušet nácvik správné techniky první pomoci, i tady využijí modelů. Dokonale namaskují i nejrůznější zranění, určitě se u toho dozvíte, jak si s nimi poradit v reálu.
S dětmi se nezapomeňte zastavit u stánku Ve zdravém těle zdravý zub o prevenci zubního kazu. Malá zubní odměna totiž čeká na všechny, kdo správnou techniku čištění zubů zvládnou.
A jak jste na tom s jídelníčkem? Představujeme další z novinek – téma celiakie. Co celiakie znamená, jak se projevuje, jak vypadá dieta a jak s ní poradit. To vše u vlastního stánku spolu Celia a ještě víc na přednášce Celiakie, aneb život bez lepku, která začne Polyfunkčním komunitním centru Fokusu v 16.00 hodin.
Po celé odpoledne se na vás těší také ve stánku turnovské nemocnice, kde vám změří krevní tlak a poradí, jak ho správně měřit v domácích podmínkách. Zjistíte, kolik cukru máte v krvi nebo si můžete nechat poradit s prevencí ploché nohy. Jak jsou na tom vaše děti a jak vy? Jak se obouvat a jak cvičit? Vyzkoušejte…
Určitě nevynechte ani interaktivní výstavu Ligy proti rakovině, kde zjistíte spoustu informací o prevenci, můžete si nechat poradit a u toho ještě vyhrát. Liga proti rakovině rovněž nabídne řadu publikací na téma nádorových onemocnění, a to zcela zdarma.
Abychom pro tělesnou schránku nezapomněli na naše duševní zdraví, věnovat se vám samozřejmě bude také Fokus Turnov. Dostane se vám praktických tipů pro dobrou psychickou kondici i na to, kam se obrátit, když přijde nepohoda.
Vstup na akci je zcela zdarma, a kromě stanovišť o zdraví a prevenci se můžete těšit na zdravé občerstvení, ochutnávku nápojů z čerstvého ovoce a pohodový hudební doprovod.
Zkrátka tip na příjemné rodinné odpoledne s užitečným obsahem. Těšíme se na vás v pátek 17. května od 15.00 hodin v okolí Polyfunkčního centra Fokusu Turnov ve Skálově ulici.
Marcela Jandová, tisková mluvčí a koordinátorka Zdravého města Turnova